Douleur au genou avec possible méniscose
Le ménisque est un coussinet cartilagineux robuste qui amortit l'intérieur de l'articulation du genou. Il aide à absorber le choc du mouvement. Il répartit également le poids de votre corps sur l'articulation du genou. Cela évite une usure excessive des os de cette articulation.
Les causes les plus courantes des méniscoses sont les blessures, notamment liées au sport, et les maladies dégénératives qui surviennent avec le vieillissement.
Une déchirure du ménisque se produit souvent lors d'une blessure par torsion, lorsque le genou est plié. Cela provoque de la douleur, des gonflements, une réduction des mouvements du genou et de la difficulté à marcher. Vous pouvez entendre des craquements ou des claquements, l'articulation peut être bloquée ou il peut être difficile de redresser complètement le genou. Les ligaments du genou peuvent également être blessés.
Une déchirure du ménisque est diagnostiquée par un examen physique et des radiographies. Dans le cas d'une blessure grave, le genou peut être trop douloureux pour être examiné complètement. Un examen plus précis peut être effectué après la résorption du gonflement initial. Une IRM peut être réalisée pour établir un diagnostic définitif.
Si votre professionnel de la santé soupçonne une méniscose, votre genou peut être traité avec de la glace et du repos. Vous devrez peut-être aussi limiter les mouvements du genou. Une attelle ou une genouillère qui maintient votre jambe droite peut être mise en place pour protéger l'articulation. Selon la gravité de la blessure, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. La guérison d'une blessure au cartilage peut prendre de 4 à 12 semaines, selon sa gravité.
Soins à domicile
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Ne placez votre poids sur la jambe blessée que lorsque vous pouvez marcher dessus sans ressentir de douleur. Si vous ressentez beaucoup de douleur lorsque vous marchez, des béquilles ou un déambulateur peuvent vous être prescrits. (Ils peuvent être loués ou achetés dans de nombreuses pharmacies et magasins de fournitures chirurgicales ou orthopédiques.) Suivez les conseils de votre professionnel de la santé pour savoir quand commencer à mettre du poids sur cette jambe.
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Gardez votre jambe surélevée pour réduire la douleur et l'enflure. Lorsque vous dormez, placez un oreiller sous la jambe blessée. Lorsque vous êtes assis, soutenez la jambe blessée de façon à ce qu'elle soit au-dessus du niveau du cœur. Ceci est très important pendant les 48 premières heures.
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Appliquez un sac de glace sur la région blessée pendant 15 à 20 minutes toutes les 3 à 6 heures. Faites cela pendant les 24 à 48 premières heures. Pour faire un sac de glace, placez des glaçons dans un sac en plastique refermable. Enveloppez le sac dans une serviette mince avant de l'utiliser. Continuez à utiliser des sacs de glace si nécessaire pour soulager la douleur et l'enflure. Lorsque la glace fond, veillez à ne pas mouiller votre bandage, votre attelle ou votre plâtre. Après 48 heures, appliquez de la chaleur (une douche chaude ou un bain chaud) pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour, ou alternez la glace et la chaleur. Vous pouvez placer le sac de glace directement sur l'attelle. Si vous devez porter une attelle au genou dotée de panneau de déchirure, vous pouvez l'ouvrir pour appliquer le sac de glace ou la chaleur directement sur le genou. Ne placez jamais de glace directement sur la peau. Enveloppez toujours la glace dans une serviette ou un autre type de tissu.
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Vous pouvez utiliser des médicaments contre la douleur en vente libre, sauf si un analgésique vous a déjà été prescrit. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène ou le naproxène seront plus efficaces que l'acétaminophène. Si vous avez un trouble chronique du foie ou des reins, si vous avez déjà eu un ulcère de l'estomac ou des saignements gastro-intestinaux ou si vous prenez des anticoagulants, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de prendre ces médicaments.
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Si on vous a donné une attelle, gardez-la toujours sèche. Prenez un bain en gardant votre attelle hors de l'eau. Protégez-la à l'aide d'un grand sac en plastique dont l'extrémité supérieure est entourée d'un élastique ou d'un ruban adhésif. Si une attelle en fibre de verre est mouillée, vous pouvez la sécher avec un sèche-cheveux au réglage froid. Si vous portez une attelle au genou dotée de panneau de déchirure, vous pouvez l'enlever pour vous laver, sauf avis contraire.
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Consultez votre professionnel de la santé avant de reprendre le sport ou le travail.
Suivi
Faites un suivi avec votre professionnel de la santé. Cela se fait souvent en une à deux semaines. Vous pourriez devoir subir d'autres examens pour vérifier l'étendue de votre blessure.
Si des radiographies ont été effectuées, vous serez averti de toute nouvelle conclusion susceptible d'affecter vos soins.
Appelez le 911
Appelez le 911 dans les cas suivants :
Quand consulter un professionnel de la santé
En présence de l'un des symptômes suivants, communiquez immédiatement avec votre professionnel de la santé :
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Les orteils ou le pied s'enflent, picotent ou deviennent froids, bleus ou engourdis
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La douleur ou le gonflement s'étend au genou ou au mollet
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De la chaleur ou de la rougeur apparaît sur le genou ou le mollet
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Une fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus, ou selon les indications de votre professionnel de la santé
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Des frissons