COVID-19：照顧自己和他人

如果您有症狀或被診斷患有 COVID-19

如果您出現 COVID-19 症狀或 檢測結果呈陽性（即使沒有症狀）：

• 留在家中並遠離他人（包括與您同住且未生病的人） 如果您有呼吸道病毒症狀，但沒有其他人能更妥善地解釋 原因。您可以恢復正常活動至少 24 小時，如果 正確：

  • 您的症狀整體上好轉， 且

  • 您未發燒，且未使用退燒藥 藥物。

• 當您回到正常活動時，請 接下來 5 天的預防措施，例如：

  • 改善居家氣流。例如，開啟視窗 改善氣流、更換空調設備中的過濾器，並轉動 調溫器到“開啟”而非“自動”，以改善氣流和過濾。

  • 請勿分享個人物品，例如進食或 飲用餐具、床單或食物。

  • 遵守 CDC 和當地 社區何時戴口罩。

  • 如果您發燒或開始感覺惡化 在您恢復正常活動後，待在家中並遠離 並重複此程序。留在家中直到至少 24 歲 小時，您的症狀好轉 ，而且您沒有發燒 ，也沒有使用退燒藥。額外處理 另外 5 天的預防措施。

• 如果您需要咳嗽或打噴嚏，請將其放入組織中。然後 將紙巾丟入垃圾桶。如果您沒有組織，咳嗽或打噴嚏 彎頭。

• 經常洗手。

居家自我照護 

保護

您可以保護自己和他人免於感染 COVID-19 或 如果您患上重病：

• 接種疫苗。CDC 推薦最新的 COVID-19 預防 COVID-19 重症的疫苗。沒有任何疫苗是 100% 有效預防任何疾病，但 COVID-19 疫苗效果良好， 安全。專家團體，包括 ACOG 和 CDC，建議懷孕或哺乳 接種疫苗的人。與您的保健服務提供者討論哪種 COVID-19 疫苗最適合您和您的家人。

• 練習洗手。

• 如果您懷疑或確認，請待在家中 COVID-19。

• 與生病或接受過檢測的人保持距離 如果可能，COVID-19 呈陽性。

• 如有需要，接受檢測。

• 按照建議戴上高品質、貼合的口罩。

• 改善室內氣流並移動室內活動 外部。

治療

大多數 COVID-19 患者在支持性照護下康復。這 包括：

• 取得 休息。 這有助於您的身體對抗疾病。

• 住宿 保濕。 飲用液體是預防脫水的最佳方式。嘗試 每天飲用 6 至 8 杯液體，或依照您的健康照護建議飲用 提供者。也請向您的醫療服務提供者確認哪種液體最適合您。 請勿飲用含咖啡因或酒精的液體。

• 接受 非處方 （OTC） 止痛藥。 這些用於緩解疼痛 並減少發燒 遵循醫療服務提供者的指示使用哪些 OTC 藥物 使用。

如果您因疑似或確診 COVID-19 而接受治療，請遵循 您照護團隊的所有指示。如果您在醫院接受治療，且 出院時，您可能會帶著脈搏血氧儀回家。這是小型電子 您夾在指尖上的裝置。它測量您 身體。請遵循照護團隊的指示使用，以及聯絡時間。

病人居家護理 

• 遵循醫護人員的所有指示。

• 經常洗手。

• 確保病人戴上口罩。如果他們不能穿 面罩，限制與人在同一房間內的時間，並戴上面罩 他們。

• 記錄病人的症狀。

• 監測自己的症狀，並以下列身分接受 COVID-19 檢測： CDC 建議。即使您感覺良好，也要進行測試。

• 經常使用消毒劑清潔家庭表面。這包括 電話、廚房櫃檯、冰箱門把手、浴室表面等。

• 不要讓任何人與病人共用家庭用品。 這包括飲食工具、毛巾、床單或毯子。

• 徹底清潔織物和衣物。

• 按照建議，在他人周圍戴上高品質口罩。

何時聯絡您的醫師

如果您感染 COVID-19 且更有可能生病，請聯絡 您的保健服務提供者或立即尋求照護。有治療可以 降低您生病或住院的風險。請勿延遲聯絡您的 或尋求照護。治療必須在您第一次治療後 5 至 7 天內開始 出現症狀。

如果病人有任何 其中：

• 呼吸困難

• 胸部疼痛或壓迫感

如果病人有上述任何情況， 通話 911:

• 呼吸困難加劇

• 胸痛或壓力惡化

• 嘴唇或臉部發青

• 心跳加快或不規則

• 意識混亂或難以清醒

• 昏倒或失去意識

• 咳血

上次修改日期：3/19/2025