COVID-19: Chăm sóc bản thân và những người khác

Nếu quý vị có các triệu chứng hoặc đã được chẩn đoán COVID-19

Nếu quý vị có các triệu chứng của COVID-19 hoặc quý vị xét nghiệm dương tính (ngay cả khi không có triệu chứng):

• Ở nhà và tránh xa những người khác (bao gồm cả những người quý vị sống cùng mà không bị bệnh) nếu quý vị có các triệu chứng vi rút hô hấp không được người khác giải thích rõ hơn nguyên nhân. Quý vị có thể trở lại các hoạt động bình thường khi, trong ít nhất 24 giờ, cả hai là đúng:

  • Các triệu chứng của quý vị nhìn chung đang đỡ hơn, và

  • Quý vị không bị sốt và không sử dụng thuốc hạ sốt thuốc.

• Khi quý vị trở lại sinh hoạt bình thường, hãy dùng thêm đề phòng trong 5 ngày tới, chẳng hạn như:

  • Cải thiện luồng không khí tại nhà. Ví dụ: mở cửa sổ để cải thiện luồng không khí, thay bộ lọc trong thiết bị điều hòa không khí và xoay bộ điều nhiệt để "bật" thay vì "tự động" để cải thiện luồng khí và lọc.

  • Không dùng chung vật dụng cá nhân, chẳng hạn như ăn hoặc dụng cụ uống, khăn trải giường hoặc thực phẩm.

  • Tuân thủ các hướng dẫn của CDC và địa phương của quý vị cộng đồng về thời điểm đeo khẩu trang.

  • Nếu quý vị bị sốt hoặc quý vị bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn sau khi quý vị đã trở lại hoạt động bình thường, hãy ở nhà và tránh xa những người khác một lần nữa và lặp lại quy trình. Ở nhà cho đến, trong ít nhất 24 ngày giờ, các triệu chứng của quý vị đang đỡ hơn và quý vị chưa bị sốt và không sử dụng thuốc hạ sốt. Lấy thêm biện pháp phòng ngừa trong 5 ngày nữa.

• Nếu quý vị cần ho hoặc hắt hơi, hãy xịt vào khăn giấy. Sau đó ném khăn giấy vào thùng rác. Nếu quý vị không có khăn giấy, hãy ho hoặc hắt hơi vào chỗ uốn cong của khuỷu tay.

• Rửa tay thường xuyên.

Tự chăm sóc tại nhà 

Bảo vệ

Quý vị có thể bảo vệ bản thân và những người khác khỏi bị nhiễm COVID-19 hoặc khỏi bị bệnh rất nặng nếu quý vị bị:

• Tiêm phòng. CDC khuyến nghị COVID-19 mới nhất vắc-xin để bảo vệ chống lại bệnh nặng do COVID-19. Không có vắc-xin nào là 100% hiệu quả trong việc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào, nhưng vắc-xin COVID-19 hoạt động tốt và an toàn. Các nhóm chuyên gia, bao gồm ACOG và CDC, khuyên bạn nên mang thai hoặc cho con bú những người được tiêm vắc xin. Hãy trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về COVID-19 nào vắc-xin tốt nhất cho quý vị và gia đình quý vị.

• Thực hành rửa tay tốt.

• Ở nhà nếu quý vị nghi ngờ hoặc xác nhận COVID-19.

• Giữ khoảng cách với bất kỳ ai bị bệnh hoặc đã xét nghiệm dương tính với COVID-19 khi có thể.

• Xét nghiệm nếu cần.

• Đeo khẩu trang chất lượng cao, vừa vặn theo khuyến nghị.

• Cải thiện luồng không khí trong nhà và di chuyển các hoạt động trong nhà bên ngoài.

Điều trị

Hầu hết những người nhiễm COVID-19 đều hồi phục bằng chăm sóc hỗ trợ. Điều này bao gồm:

• Nhận nghỉ ngơi. Điều này giúp cơ thể quý vị chống lại bệnh tật.

• Ở lại ngậm nước. Uống nước là cách tốt nhất để ngăn ngừa mất nước. Thử uống 6 đến 8 ly chất lỏng mỗi ngày, hoặc theo tư vấn của cơ quan chăm sóc sức khỏe nhà cung cấp. Ngoài ra, hãy kiểm tra với nhà cung cấp của quý vị về loại dịch nào tốt nhất cho quý vị. Không uống đồ lỏng có chứa caffeine hoặc rượu.

• Lấy thuốc giảm đau không kê đơn (OTC). Những thuốc này được sử dụng để giúp giảm đau và giảm sốt. Làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị về việc dùng thuốc OTC nào sử dụng.

Nếu quý vị đã được điều trị nghi ngờ hoặc xác nhận nhiễm COVID-19, hãy làm theo tất cả các hướng dẫn của nhóm chăm sóc của quý vị. Nếu quý vị được điều trị tại bệnh viện và xuất viện, quý vị có thể được cho về nhà bằng máy đo oxy theo mạch đập. Đây là một thiết bị mà quý vị kẹp trên đầu ngón tay. Nó đo lượng oxy trong cơ thể. Làm theo hướng dẫn của nhóm chăm sóc của quý vị về cách sử dụng và thời điểm liên hệ với họ.

Chăm sóc tại nhà cho người bệnh 

• Tuân thủ tất cả các hướng dẫn của nhân viên chăm sóc sức khỏe.

• Rửa tay thường xuyên.

• Đảm bảo người bệnh đeo khẩu trang. Nếu họ không thể đeo mặt nạ, giới hạn thời gian của bạn trong cùng một phòng với người đó và đeo khẩu trang xung quanh họ.

• Theo dõi các triệu chứng của người bệnh.

• Theo dõi các triệu chứng của bản thân và làm xét nghiệm COVID-19 như được CDC tư vấn. Làm xét nghiệm ngay cả khi quý vị cảm thấy ổn.

• Vệ sinh các bề mặt nhà thường xuyên bằng chất khử trùng. Điều này bao gồm điện thoại, quầy bếp, tay nắm cửa tủ lạnh, bề mặt phòng tắm và các thiết bị khác.

• Không để bất kỳ ai dùng chung đồ gia dụng với người bệnh. Điều này bao gồm dụng cụ ăn uống, khăn tắm, khăn trải giường hoặc chăn.

• Làm sạch vải và đồ giặt thật kỹ.

• Đeo khẩu trang chất lượng cao khi ở gần những người khác theo lời khuyên.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ của quý vị

Nếu quý vị nhiễm COVID-19 và có nhiều khả năng bị bệnh nặng hơn, hãy liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc tìm kiếm sự chăm sóc ngay lập tức. Có các phương pháp điều trị sẵn có để giảm nguy cơ bị bệnh nặng hoặc phải nhập viện. Đừng trì hoãn việc liên hệ với nhà cung cấp hoặc tìm kiếm sự chăm sóc. Điều trị phải được bắt đầu trong vòng 5 đến 7 ngày sau lần đầu tiên quý vị phát triển các triệu chứng.

Liên hệ ngay với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu người bệnh có bất kỳ trong số này:

• Khó thở

• Đau hoặc tức ngực

Nếu người bệnh có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, cuộc gọi 911:

• Khó thở trầm trọng hơn

• Đau ngực hoặc áp lực trầm trọng hơn

• Màu xanh dương lên môi hoặc mặt

• Nhịp tim nhanh hoặc không đều

• Lú lẫn hoặc khó thức dậy

• Ngất hoặc mất ý thức

• Ho ra máu

Ngày sửa đổi lần cuối:3/19/2025