Viral Upper Respiratory Illness (Matanda)

Pangangalaga sa bahay

• Kung malala ang iyong mga sintomas, magpahinga sa bahay sa unang 2 hanggang 3 araw o ayon sa payo. Kapag ipinagpatuloy mo ang aktibidad, huwag hayaang mapagod ka ng sobra.

• Huwag manigarilyo. Kung naninigarilyo ka at kailangan ng tulong sa pagtigil, makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

• Iwasan ang secondhand na usok.

• Maaari kang gumamit ng acetaminophen o ibuprofen upang makontrol ang pananakit at lagnat maliban kung may ibang gamot na inireseta. Kung ikaw ay may malubhang sakit sa atay o bato, makipag-usap sa iyong provider bago inumin ang mga mga gamot na ito. Gayundin, makipag-usap sa iyong provider kung nagkaroon ka ng ulser sa tiyan o pagdurugo sa digestive, o kung umiinom ka ng mga gamot na pampanipis ng dugo. Huwag kailanman bigyan ng aspirin ang sinumang wala pang 18 taong gulang na may sakit na viral infection o lagnat. Maaari itong magdulot ng matinding pinsala sa atay o utak, o kahit kamatayan.

• Maaaring mahina ang iyong gana, kaya ayos lang ang magaan na diyeta. Manatiling mahusay na hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng 6 hanggang 8 baso ng likido bawat araw (tubig, soft drink, juice, tsaa, o sabaw). Ang mga sobrang likido ay makakatulong sa pagluwag ng uhog sa iyong ilong at baga.

• Ang mga over-the-counter na mga gamot sa sipon ay hindi makakatulong sa iyo na gumaling nang mabilis. Ngunit maaaring makatulong ang mga ito para sa ubo, namamagang lalamunan, at paninikip ng nasal at sinus. Kung umiinom ka ng mga iniresetang gamot, tanungin ang iyong provider o parmasyutiko kung aling mga over-the-counter na gamot ang ligtas gamitin. Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, huwag gumamit ng mga decongestant nang hindi muna kinakausap ang iyong provider.

Follow-up na pangangalaga

Mag-follow up sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, o gaya ng ipinapayo.

Kailan hihingi ng payong medikal

Tawagan kaagad ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung nangyari ang alinman sa mga ito:

• Ubo na may maraming kulay na plema (mucus)

• Malubhang sakit ng ulo; pananakit sa mukha, leeg, o tainga

• Nahihirapang lumunok dahil sa pananakit ng lalamunan

• Lagnat na 100.4 ° F (38 ° C) o mas mataas , o ayon sa direksyon ng iyong provider

Tumawag sa 911

Tumawag sa 911 kung ang alinman sa mga ito ay nangyari:

• Sakit sa dibdib, igsi ng paghinga, wheezing, o kahirapan sa paghinga

• Umuubo ng dugo

• Napakasakit na paglunok, lalo na kung ito ay sumasabay sa mahinang boses

• Pakiramdam ng kapahamakan

• Nakakaramdam ng pagkahilo, pagkahimatay, o pagkalito

• Ang mga labi o balat ay kulay asul, lila, o abo

• Matagal na lagnat na 102 ° F (38.8 ° C) o mas mataas

• Mga sintomas na lumalala o tumatagal ng higit sa 10 araw