كدمة الصدر (Chest Contusion)

تكون "الكدمات" عبارة عن رضوض تصيب الجلد أو العضلات أو الأضلاع. وقد تسبب الإصابة إحساساً بالألم والوجع والتورم، وتغير اللون إلى درجة من البنفسجي. تستغرق الكدمات عدة أيام إلى عدة أسابيع حتى تتماثل إلى الشفاء.

الرعاية في المنزل

يجب اتباع هذه الإرشادات العامة للمساعدة في العناية بنفسك في المنزل:

• الراحة. امتنع عن رفع أي أحمال ثقيلة أو أنشطة مضنية. امتنع عن أي نشاط يسبب الألم.

• ضع كيسًا من الثلج على المنطقة المصابة. وافعل ذلك لمدة 20 دقيقة كل 1-2 ساعة خلال اليوم الأول. يمكنك عمل كمادة من الثلج عن طريق لف كيس من البلاستيك مملوء بمكعبات الثلج في منشفة رقيقة. استمر في استخدام كمادة الجليد 3 إلى 4 مرات في اليوم على مدار اليومين القادمين. ثم استخدم كمادة الثلج حسب الحاجة لتخفيف الألم والتورم.

• بعد يوم أو اثنين (1-2)، يمكنك وضع كمادة دافئة على المنطقة. كرّر ذلك لمدة 10 دقيقة على مدار 3-4 مرات في اليوم. تكون الكمادة الدافئة عبارة عن قطعة من القماش النظيف يتم بلها بالماء الدافئ.

• أمسك بوسادة على المنطقة المتأثرة عندما تكح (تسعل)، حيث سيفيد ذلك في تخفيف الألم.

• ويمكنك استخدام أسيتامينوفين أو إيبوبروفين للسيطرة على الألم، ما لم يصف لك الطبيب دواءً آخر مسكناً للألم. إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكبد أو الكلى، فعليك بالتحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام هذه الأدوية. تحدث أيضًا مع مزود الرعاية الصحية إذا أصبت بقرحة في المعدة أو نزيف في الجهاز الهضمي.

العناية في مرحلة المتابعة

تابع الحالة مع مقدم الرعاية الصحية خلال الأسبوع التالي أو حسب الإرشادات،

متى تطلب الاستشارة الطبية

يجب الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية على الفور في حالة ظهور أي من هذه الأعراض:

• ضيق في التنفس، أو صعوبة في التنفس، أو التنفس بسرعة

• ألم في الصدر يزداد سوءًا مع التنفس

• ألم حاد يأتي فجأة أو يدوم أكثر من ساعة

• الضعف أو الدوار أو الدوخة

• حالة جديدة من الألم في البطن أو الظهر يزداد سوءًا

•  حمى ترفع درجة الحرارة إلى 101º فهرنهايت (38.3º مئوية) أو أعلى، أو وفقاً لإرشادات جهة تقديم الرعاية الصحية.