控制成人痤瘡

使用護膚品和化妝品

除了遵循治療計劃，在選擇護膚品和化妝品時要小心。以下貼士可能會有所幫助：

• 選擇溫和的無油肥皂和洗面乳。

• 不要使用粗糙的痤瘡磨砂膏、清潔劑或收斂劑。它們會刺激皮膚，使痤瘡更嚴重。

• 在購買非處方痤瘡治療藥物之前，請諮詢您的醫療保健提供者。其中一些，比如含有過氧化苯甲醯或水楊酸的藥物，可以起作用。但它們通常會有副作用，比如治療力度太大，皮膚變得太乾燥。

• 閱讀化妝品和潤膚霜上的標籤。選擇水性、無油的產品。尋找「不致粉刺」這個詞。這意味著產品不會堵塞毛孔。

呵護你的皮膚

正確的皮膚護理程序可以幫助你保持皮膚健康。要好好呵護你的皮膚，不妨試試以下幾點：

• 每天用溫和的潔面乳輕輕清洗受影響的皮膚兩次。用指尖把潔面乳塗在皮膚上。好好沖洗皮膚。拍乾切口。

• 如果你的醫療保健提供者批准了任何非處方痤瘡藥物，請按照指示使用。洗完皮膚後使用。將藥物塗在你長痘痘的所有部位。不要只治療你現在看到的痤瘡。新的瑕疵可能正在形成，但尚未看得到。對所有皮膚區域進行治療。

• 不要擠壓或挑選瑕疵。痤瘡瑕疵可以自行癒合。但是擠壓會造成疤痕。痤瘡瑕疵癒合後，會留下疤痕。

• 用海綿、刷子或其他研磨工具清潔皮膚會刺激皮膚。不要使用它們。

• 如果你用柔軟的海綿或布來化妝，請保持清潔。

• 儘量不要觸碰你的臉。

• 如果可能的話，不要穿阻擋或摩擦痤瘡皮膚的衣服或設備。

得到好的結果

瞭解更多關於痤瘡的知識是控制痤瘡的第一步。接受治療的痤瘡在改善之前往往會先惡化。但是，透過適當的治療和皮膚護理，你可以控制痤瘡並對皮膚感覺更好。