胸壁疼痛：肋軟骨炎

居家照護

在家進行自我照護時，請遵循以下準則：

• 如果您覺得情緒壓力是造成病症的原因，請思考造成壓力的原因，原因不一定顯而易見。學習處理生活中壓力的健康方法，包括規律運動、肌肉放鬆、冥想，或留一點時間給自己等等。

• 除非醫師已經開立另一種止痛藥，否則您可使用 acetaminophen、ibuprofen 或 naproxen 控制疼痛。如果您患有肝臟或腎臟疾病，或曾發生胃潰瘍，請在使用這些藥物之前與醫療人員討論。

• 熱敷、濕敷或熱敷墊皆有助於緩解疼痛，無論是否搭配有助於緩解疼痛的皮膚藥膏使用皆可。

• 按照醫療人員的建議進行伸展運動，您可能需要在最初幾天休息。避免劇烈活動使疼痛惡化。

• 按照指示服用任何處方藥物。

追蹤照護

接受醫療人員的追蹤，或依照建議進行。

撥打 911

如有下列情況，請撥打 911：

• 疼痛感覺不同、惡化、持續時間較長，或擴散至您的肩膀、手臂、頸部、下顎或背部。

• 昏倒。

• 呼吸急促或呼吸困難。

何時應就醫

如果有以下情況，請立即致電醫療人員或就醫：

• 呼吸時疼痛惡化。

• 感到虛弱或頭暈。

• 咳出深色痰液或血。

• 發燒達 100.4 ºF（38 ºC） 或更高，或達到醫療人員指示的溫度。